Minggu, Desember 9berita dan informasi seputar kesehatan, teknologi dan sport

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Berat Badan

NettCyber.com | Manfaat Daun Salam Menurunkan Berat badan. Tahu kah anda bahwa daun salam itu tidak hanya berguna untuk kesehatan, tetapi bermanfaat juga untuk menurunkan berat badan bagi kamu yang ingin kurus. Daun salam banyak memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti serat, enzim, dan vitamin.

manfaat daun salam menurunkan berat badan full hd

Baca Juga : Kandungan Nutrisi dan Gizi Daun SalamĀ 

Itu juga lah yang membuat daun salam memiliki banyak manfaat seperti yang tadi sudah sedikit kami jelaskan yaitu khasiat daun salam untuk diet. Beberapa manfaat daunĀ  salam menurunkan berat badan atau proses diet adalah:

Manfaat daun salam untuk Menurunkan Berat Badan

Khasiat daun salam menurunkan berat badan ini dapat anda gunakan untuk membantu menurunkan berat badan secara signifikan. Saat ini memang sudah ada tersedia ekstrak daun salam yang instan dan dapat anda beli di toko obat.

Baca Juga : Kandungan Nutrisi dan Gizi Daun Salam

Namun membuat ramuan sendiri dari daun salam tentunya akan jauh lebih sehat bagi anda. Berikut beberapa manfaat daun salam yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan :

  1. Makan makanan berat seperti nasi dan daging pastinya akan membuat berat badan anda bertambah signifikan apalagi jika daging yang dimakan mengandung lemak. Konsumsi daging yang mengandung lemak juga berpotensi untuk menjadikan kolesterol dan kalori tinggi. Dengan menambahkan daun salam pada masakan dapat membuat kadar kolesterol dan kalori dalam makanan berkurang. Atau anda bisa makan daun salamnya juga jangan hanya dibuang ya.
  2. Terlalu banyak makan makanan yang mengandung karbohidrat dan kalori tinggi juga bisa memicu tumbuhnya penyakit kencing manis, diabetes serta obesitas. Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun salam untuk bisa menetralisir keberadaan penyakit tersebut.
  3. Manfaat daun salam untuk diet juga bukan hanya untuk mengendalikan kadar gula dan kolesterol namun juga bisa mengendalikan tekanan darah supaya tetap normal. Hal ini terutama jika terlalu banyak mengonsumsi garam maka daun salam bisa membantu meredakannya.

 

Cara Mengolah Daun Salam Untuk Diet

Konsumsi daun salam ini bisa membantu anda terhindar dari obesitas atau kelebihan berat badan serta menghindarkan anda dari berbagai jenis penyakit akibat kelebihan berat badan seperti stroke, serangan jantung dan diabetes. Bagi anda yang ingin mendapatkan manfaat dari daun salam dan masih bingung bagaimana cara untuk mengolahnya, berikut ini ada olahan ramuan dari daun salam yang bisa anda gunakan.

manfaat daun salam menurunkan berat badan hd

  • Pertama yang harus anda lakukan adalah menyiapkan 30 lembar daun salam yang sudah dicuci bersih dan juga 2 gelas air.
  • Setelah itu rebus air sampai mendidih dan kemudian masukan daun salam
  • Tunggu hingga air menyusut menjadi satu gelas saja
  • Setelah matang, angkat ramuan tersebut dan saring.
  • Minumlah dalam keadaan masih hangat
  • Jika anda kurang suka dengan rasanya anda bisa menambahkan gula jawa, gula batu atau madu supaya rasanya lebih enak.

manfaat daun salam menurunkan berat badan hd1

Minumlah secara rutin ramuan tersebut untuk mendapatkan hasil maksimal saat menurunkan berat badan. Namun selai mengonsumsi ramuan dari daun salam anda juga tetap disarankan untuk mengatur pola makan dan olahraga rutin supaya berat badan bisa berkurang cepat dan diet tetap sehat.

Semoga informasi ini bisa jadi masukan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.