Minggu, Desember 9berita dan informasi seputar kesehatan, teknologi dan sport

Cara Mengobati Asam Urat Dengan Lemon

NettCyber.com | Cara Mengobati Asam Urat Dengan Lemon. Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan kelebihan zat purin di dalam tubuh sehingga produksi asam urat yang berasal dari purin tersebut juga semakin meningkat. Hal ini menyebabkan asam urat dalam darah tidak dapat dikeluarkan melalui urin secara maksimal dan mengendap dalam tubuh dalam bentuk peradangan pada persendian. Bagi anda yang mengalami penyakit asam urat, Anda dapat mengkonsumsi buah lemon.

cara mengobati asam urat dengan lemon hd1

Kandungan alami yang dimiliki oleh beberapa jenis buah berkhasiat untuk menurunkan penyakit asam urat yang tinggi dalam darah Anda, salah satunya lemon. Buah lemon ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk penderita asam urat. Mari kita simak khasiat buah lemon untuk penyakit asam urat.

Khasiat Lemon Untuk Asam Urat

1. Melarutkan asam urat dalam darah

Manfat buah lemon yang pertama adalah melarutkan asam urat yang ada dalam darah Anda. Mengonsumsi makanan yang tinggi purin dan fruktosa, serta menggunakan gaya hidup yang salah akan memicu peningkatan asam urat. Kandungan asam sitrat yang ada dalam buah lemon mampu melarutkan asam urat dalam darah.

Baca Juga : Cara Mengobati Asam Urat dengan Minyak Tanah Secara Tradisional 

Salah satu cara untuk menghindari serangan penyakit asam urat secara tiba-tiba adalah merangsang pembentukan kalsium karbonat dalam tubuh melalui jus lemon. Kalsium karbonat ini akan membantu menetralkan asam urat yang ada dalam darah Anda sehingga Anda terhindar dari serangan asam urat atau mengurangi rasa sakit akibatnya.

2. Mengurangi rasa sakit akibat asam urat

Kandungan asam sitrat yang ada dalam buah lemon akan membantu Anda mengurangi rasa sakit akibat serangan asam urat. Kondisi tubuh yang mengandung asam atau pH <7 akan memicu asidosis atau keadaan dimana asam urat yang mengkristal di area persendian dan membentuk endapan membatu di dalam saluran ginjal. Buah lemon mampu membantu meng-alkalinisasi urin dan menetralkan asam urat dalam darah Anda melalui kalsium karbonat. Penetralan asam urat dalam darah ini erat hubungannya dengan rasa sakit yang Anda rasakan di area persendian sehingga buah lemon memiliki manfaat yang sangat baik untuk penderita asam urat.

3. Menurunkan berat badan

Umumnya masalah awal timbulnya asam urat ialah penderitanya yang memiliki gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat sehingga mereka mengalami peningkatan berat badan yang cukup berlebihan atau obesitas. Serangan asam urat yang Anda alami bisa jadi merupakan akibat dari berat badan Anda yang berlebihan. Pengaruh obesitas pada asam urat berdampak pada persendian Anda. Kandungan nutrisi dalam buah lemon terbukti mampu menurunkan berat badan Anda hingga kembali normal dan mencegah terjadinya serangan rasa sakit akibat asam urat. Berat badan yang senantiasa terkontrol akan membuat kesehatan tubuh Anda menjadi terjaga.

4. Mengandung antioksidan

Seperti buah-buahan lainnya, lemon juga memiliki kandungan antioksidan alami yang akan menjaga tubuh Anda dari radikal bebas. Bagi penderita asam urat, antioksidan yang terkandung dalam buah lemon ini sangat bermanfaat. Kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan akan membantu Anda menetralisir zat purin yang masuk melalui makanan serta mencegah munculnya jaringan asing di area persendian akibat asam urat yang mengkristal.

Baca Juga : Cara Mengobati Asam Urat dengan Berolahraga 

5. Konsumsi vitamin C yang baik

Bukan merupakan suatu rahasia, apabila lemon kaya akan vitamin C. Namun tidak seperti jeruk manis yang biasa Anda konsumsi sebagai buah pencuci mulut sesudah makan karena lemon tidak mengandung banyak gula. Hal ini sangat baik untuk penderita asam urat karena Anda memang tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan manis maupun gula yang terlalu banyak.

Tips Mengonsumsi Lemon untuk Penderita Asam Urat

Mengingat banyaknya manfaat buah lemon untuk penderita asam urat, berikut ini merupakan tips pengolahan lemon yang baik untuk asam urat Anda. Yuk simak tipsnya berikut ini:

1. Jus lemon

Tidak perlu menghaluskannya dengan blender, karena Anda dapat membuat jus lemon dengan mengambil air perasan lemon saja. Peras satu buah lemon ukuran sedang atau 2 lemon ukuran kecil, kemudian campurkan dengan 400ml air dingin. Jika Anda tidak suka dengan rasa asamnya, jangan tambahkan gula atau pemanis buatan yang mengandung banyak fruktosa. Anda dapat mencampurkan satu sachet gula stevia atau satu sendok makan madu asli untuk menambah rasa manis namun tetap sehat.

2. Jus lemon dan baking soda

Jus lemon untuk asam urat dapat dikonsumsi dengan baking soda. Terapi baking soda untuk asam urat pada beberapa artikel dan penelitian menunjukkan dampak positif bagi kadar asam urat dalam tubuh. Anda dapat mencampurkan 300 ml air mineral dengan 2 sendok makan air perasan lemon, dan ½ sendok makan baking soda. Aduklah secara merata hingga campuran ini tidak berbusa atau mendesis.

3. Infus Water

Tidak hanya baik dan bermanfaat untuk orang yang sedang dalam program diet, infus water ternyata berguna untuk penderita asam urat. Anda dapat mengiris setengah buah lemon ke dalam 200 ml air hangat. Meminumnya di pagi hari kala perut kosong merupakan waktu yang direkomendasikan.

Lemon memang termasuk ke dalam buah untuk asam urat tinggi, namun apabila Anda memiliki pernyakit maag, lakukanlah konsultasi sebelum menggunakan lemon sebagai obat alami untuk asam urat Anda. Mulailah gaya hidup yang sehat dengan melakukan olahraga penurun asam urat dan banyak mengonsumsi air putih untuk menetralisir kadar asam urat dalam darah Anda.

Cara Pengolahan Buah Lemon Untuk Pengobatan Asam Urat

Buah lemon yang kaya akan kandungan bermanfaat bagi penderita asam urat harus diolah dengan benar sehingga manfaatnya bisa diperoleh dengan optimal. Pengolahan buah lemon menjadi obat atau minuman herbal dapat Anda lakukan dengan cara yang mudah. Anda hanya perlu mengolahnya menjadi makanan atau minuman sederhana namun memiliki manfaat yang beraneka ragam, termasuk manfaat untuk penyakit asam urat.

Baca Juga : Cara Mengobati Asam Urat Dengan Tomat 

Pengolahan buah lemon untuk pengobatan asam urat kebanyakan dilakukan dengan cara mengambil cairan buah lemon dan diekstrak dengan air hangat. Lebih jelasnya, pengolahan buah lemon untuk asam urat adalah sebagai berikut:

  • Siapkan 1 atau 2 buah lemon segar dan potong masing-masing buah lemon ke dalam 2 bagian
  • Peras buah lemon tersebut hingga Anda memperoleh keseluruhan cairannya tanpa ada sisa
  • Selain diperas, Anda dapat merebusnya dengan air hangat sehingga Anda memperoleh ekstraknya
  • Tuangkan air perasan jeruk lemon atau ekstrak lemon ke dalam sebuah gelas dan tunggu hingga mendingin
  • Konsumsi air perasan buah lemon tersebut dengan teratur

Selain diolah menjadi air perasan yang dicampur dengan air hangat, buah lemon juga dapat diolah dengan cara dijadikan jus yang menyegarkan. Jus lemon adalah salah satu pilihan bagi Anda dalam mendapatkan obat herbal untuk mengatasi asam urat yang sangat mengganggu kehidupan Anda. Dengan mengonsumsi lemon dan olahan-olahannya Anda bisa menjadi lebih sehat.

Semoga informasi ini bermanfaat dan berguna  bagi Anda. Selamat mencoba!