Rabu, April 24berita dan informasi seputar kesehatan, teknologi dan sport

Manfaat Air Kelapa Muda Baik Untuk Ibu Hamil

NettCyber.com | Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil. Air kelapa muda tak hanya menyegarkan tapi juga kaya akan manfaat, terutama bagi ibu hamil. Manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil tidak hanya untuk menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan selama kehamilan, tetapi juga ada beberapa manfaat lain yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Berbagai manfaat itu akan kita bahasa pada artikel ini.

Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi satu sampai dua gelas air kelapa muda setiap harinya.

manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil hd 2

Tapi ingat ya Bun, jangan air kelapa instan yang ada dalam kemasan atau kalengan. Sebaiknya minumlah air kelapa murni dari buah kelapa muda yang masih segar, nah air kelapa muda (dugan) masih banyak tersedia di pasar-pasar atau toko buah.

Air kelapa kemasan tidak dianjurkan karena kandungan bahan pengawet dan bahan kimia lainnya yang mungkin saja berbahaya bagi kehamilan Bunda.

Manfaat Air Kelapa Muda baik Untuk Ibu Hamil

Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat dari air kelapa muda bagi ibu hamil :

1. Air Kelapa Muda Mengandung elektrolit alami

Elektrolit merupakan salah satu jenis mineral yang dapat membantu anda dalam mengembalikan fungsi cairan tubuh yang hilang selama beraktivitas. Biasanya kekurangan cairan atau dehidrasi yang dialami tubuh akan terjadi seiring kegiatan yang dilakukan. Hal ini sangat penting bagi ibu hamil, karena dehidrasi pada ibu hamil dapat menyebabkan :

  • Sakit kepala dan pusing
  • Demam
  • Kram dan kejang otot

Selain itu, manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil yang mengandung elektrolit ini, dapat berguna untuk mengurangi kontraksi otot yang terjadi pada saat proses kehamilan berlangsung.

2. Air Kelapa Muda Merupakan diuretik alami

Air kelapa muda memiliki sifat diuretik alami, yang steril dan aman dikonsumsi terutama bagi ibu hamil. Makanan sehat untuk ibu hamil yang memiliki sifat diuretik alami, membuat air kelapa muda dapat bermanfaat sebagai :

  • Membantu memperlancar proses pembuangan urin
  • Membantu membersihkan salurang kemih
  • Membantu mengeluarkan zat racun yang masuk ke dalam tubuh
  • Dapat mencegah terjadinya infeksi pada saluran kemih.

3. Asam laurat untuk mencegah macam-macam penyakit

Air kelapa muda memiliki kandungan yang bernama asam laurat. Asam laurat ini merupakan jenis asam yang fungsinya adalah dapat membantu melawan dan mencegah terjadinya penyakit. Berikut ini adalah beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil dara kandungan asam lauratnya :

  • Anti bakteri
  • Anti virus
  • Menjaga kesehatan bayi dari virus berbahaya, seperti HIV dan herpes

4. Meningkatkan fungsi pencernaan

Salah satu kegunaan air kelapa adalah, air kelapa dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan pada ibu hamil.

Baca Juga : Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan 

Biasanya fungsi pencernaan pada ibu hamil akan mengalami gangguan kehamilan seperti pelambatan mencerna makanan, sehingga air kelapa dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaannya. Apabila fungsi pencernaan terjaga dan tetap fit, maka beberapa gangguan pencernaan dapat dicegah. Gangguan-gangguan pencernaan tersebut antara lain :

  • Diare
  • Sembelit
  • Susah buang air besar

5. Meningkatkan HDL

Air kelapa muda terbukti memiliki khasiat yang baik dalam meningkatkan HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh. Hal ini dapat menekan tingginya angka kolesterol jahat di dalam tubuh, dan dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kronis lain yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Gangguan kehamilan ini juga akan terjadi pada ibu hamil yang memiliki kecenderungan kadar LDL yang tinggi.

6. Menurunkan tekanan darah

Ibu hamil wajib menghindari terjadinya tekanan darah tinggi. Larangan ibu hamil ini memang penting, karena akan berpengaruh pada kondisi kesehatan janin. Untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi yang terjadi pada ibu hamil, maka air kelapa muda dapat dimanfaatkan sebagai penurun tekanan darah tinggi.

manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil hd 3

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil ini disebabkan oleh kandungan potassium yang terkandung di dalam air kelapa muda alami.

7. Salah satu sumber energi

Perlu diperhatikan, air kelapa muda memiliki kandungan glukosa yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu ibu hamil dalam memperoleh energi dalam melakukan aktivitasnya sehari-hari. Cara menjaga kehamilan agar tetap sehat paling utama adalah dengan tetap menjaga asupan energi setiap hari, disamping konsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya.

8. Kandungan vitamin C

Salah satu kandungan penting dari air kelapa adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C pada air kelapa muda ini dapat membantu mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap harinya, terutama bagi ibu hamil. Buah buah untuk ibu hamilmengandung vitamin C yang berguna bagi tubuh untuk :

  • Menambah imunitas dan daya tahan tubuh
  • Mencegah dan menangkal berbagai macam penyakit
  • Sebagai zat antioksidan

Baca Juga :  Manfaat Air Kelapa Untuk Melangsingkan Tubuh

9. Mengandung vitamin B

Vitamin B juga merupakan salah satu jenis vitamin yang terkandung di dalam air kelapa muda. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil dengan adanya vitamin B, maka akan membantu penggantian jaringan-jarinagn tubuh yang rusak, terutama pada ibu hamil.

10. Anti aging

Air kelapa mudah memiliki manfaat yang baik sebagai anti aging atau anti penuaan dini. Hal ini disebabkan oleh sifat dari air kelapa muda yang dapat membantu memperbaharui sel-sel tubuh. Hal ini sangat baik dikonsumsi setelah kehamilan, untuk mengatasi masalah stretch mark di perut.

manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil hd 1

11. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dan magnesium tinggi yang terkandung pada air kelapa muda dapat membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan jantung, seperti serangan jantung dan detak jantung yang tidak stabil. Kondisi ini juga diperlukan untuk ibu hamil untuk menjaga kesehatan janinnya.

12. Mencegah  penyumbtan pada pembuluh darah

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil juga sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah, karena mengandung kolesterol baik yang cukup tinggi. Manfaat ini juga bisa dirasakan oleh siapa saja, bukan hanya untuk ibu hamil.

13. Meningkatkan metabolisma tubuh

Ibu hamil sangat membutuhkan metabolisma tubuh yang tinggi. Disinilah peran air kelapa muda akan terasa. Air kelapa muda dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, terutama bagi ibu hamil.

Itulah manfaat air kelapa muda baik untuk ibu hamil, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.