Senin, Desember 10berita dan informasi seputar kesehatan, teknologi dan sport

Manfaat Buah Manggis Yang Paling Utama

NettCyber.com | Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan – Siapa yang tidak kenal dengan buah manggis, yang rasa khas dimiliki oleh buah manggis tentu memberikan kesan berbeda bagi penikmatnya. Tidak jarang banyak masyarakat yang mengeluh pada saat mengkonsumsi buah manggis, sebab daging dengan biji tak sebanding ukuran biji manggis yang besar tentu berpengaruh pada daging manggis tersebut.

manfaat buah manggis full hd 1

Namun, buah manggis ini memiliki sejuta manfaat tidak hanya buahnya saja bahkan kulit manggis pun memiliki manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan.

Manfaat Buah Manggis Yang Paling Utama Untuk kesehatan

Buah manggis terdiri dari tiga bagian utama: kulit keras yang berwarna ungu , daging berwarna putih yang dapat dimakan, serta biji yang terbungkus daging. Biji buah rasanya sangat pahit , sementara dagingnya memiliki aroma dan tekstur yang lembut dengan rasa asam manis .

manfaat buah manggis full hd

Kulit terluar atau kulit buah manggis (pericarp) agak keras , namun dapat dibuka dengan mudah .

Kandungan nutrisi dan gizi yang terdapat didalam nya sangat bermanfaat buat kesehatan dan juga kecantikan.

Kandungan Nutrisi Dan Gizi Buah Manggis

jenis Nutrisi / GiziKandungan
 Energi 63 kkal
 Protein0,6 gr
 Lemak 0,6 gr
 Karbohidrat15,6 gr
Kalsium8 mg
 Fosfor12 mg
Zat Besi 1 mg
Vitamin A 0 IU
Vitamin B10,03 mg
Vitamin C2 mg

 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

1. Manfaat Buah Manggis Dapat Mencegah Kanker

Manggis memiliki kandungan senyama xamtone yang merupakan salah satu senyawa anti kanker yang tentunya sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit kanker. Senyawa anti kanker dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker yang terdapat pada usus besar dan usus hati, serta dapat memperlambat pertumbuhan sel berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit leukimia.

Baca Juga : Manfaat jengkol yang dapat mencegah kanker

2. Manfaat Buah Manggis Dapat Mencegah Batu Ginjal

Mengkonsumsi buah manggis akan memberikan efek buang air kecil secara rutin. Maka dari itu dapat disimpulkan dengan mengkonsumsi buah manggis tentu dapat membantu menghindari penyakit batu ginjal.

3. Manfaat Buah Manggis Dapat Mencegah Timbulnya Jamur

Jamur merupakan suatu hal yang sangat mengganggu bagi setiap orang khususnya pada wanita. Dengan mengkonsumsi manggis secara teratur akan membuat kita terhindar dari bakteri atau jamur.

4. Manfaat Buah Manggis Dapat Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang melakukan program menurunkan berat badan tidak ada salahnya jika mencoba dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin dalam proses penurunan berat badan. Kandungan xanthone barmanfaat untuk melunakan sel-sel membrane yang telah membesar serta mengeras bersamaan dengan besarnya tubuh manusia.

5. Manfaat Buah Manggis Dapat Menjaga Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan kandungan vitamin C dan vitamin E, yang memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan berkhasiat untuk kecantikan.

Baca Juga : Khasiat Lidah Buaya Untuk Kecantikan

6. Manfaat Buah Manggis Dapat Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kandungan zat Xanthone yang dimiliki oleh buah manggis membuat manggis menjadi salah satu obat kolesterol. Manggis dipercaya dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat yang berlebihan didalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah.

manfaat buah manggis hd

7. Manfaat Buah Manggis Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Mengkonsumsi buah manggs yang kaya akan antioksidan dipercaya dapat mencegah terjadinya gangguan penglihatan seperti katarak dan glukoma, yakni gangguan yang diakibatkan oleh radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata.

8. Manfaat Buah Manggis Dapat Mencegah dan Mengobati Penyakit Jantung

Buah manggis dipercaya dapat memulihkan kembali pada konsidi pembuluh dara yang mengalami kehilangan keelastisitasannya, melalui antimikrobial dan antioksidan yang dimiliki oleh buah manggis. Sehingga, resiko terjadinya penyakit jantung dapat berkurang dan dapat dicegah dengan solusi mengkonsumsi buah manggis secara rutin.

9. Manfaat Buah Manggis Dapat Mengobati penyakit Asma

Penyakit asma tergolong penyakit yang darurat dan dapat berujung pada kematian, diakibatkan rusaknya sistem pada pernafasan. Bagi anda yang mengalami sesak nafas tidak ada salahnya jika anda mencoba mengatasinya dengan mengkonsumsi buah manggis ini. Sebab, buah ini dipercaya memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dan memiliki kandungan zat-zat yang dapat mengurangi alergi.