Senin, Desember 10berita dan informasi seputar kesehatan, teknologi dan sport

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan

NettCyber.com | Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan. Daun seledri adalah jenis sayuran rendah kalori yang dapat dijadikan sebagai bahan pelengkap menu masakan misalnya sayur sup.

manfaat daun seledri hd 2

Selain itu, seledri juga dapat dijadikan bahan dasar pembuatan obat herbal yang ajaib bagi penyembuhan beberapa penyakit termasuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi Dan Gizi Daun Seledri

Energi 20 kkal
Protein1 gr
Lemak0,1 gr
Karbohidrat 4,6 gr
Kalsium50 mg
Fosfor40 mg
Zat Besi1 mg
Vitamin A130 IU
Vitamin B10,03 mg
Vitamin C11 mg

 

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan

1. Manfaat Daun Seledri Dapat Menurunkan darah tinggi

Dengan zat flavonoid dan nutrisi yang tinggi, manfaat daun seledri dipercaya dapat menurunkan tekanan darah yang sedang meningkat. Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya mengonsumsi daun seledri guna menstabilkan tekanan darah dan mencegahnya naik kembali.

manfaat daun seledri hd1

Cara menggunakannya juga mudah, yaitu:

  • Ambil 20 tangkai daun seledri dan cuci bersih
  • Kemudian haluskan seledri tersebut dengan ditambahkan sedikit air
  • Lalu peras dan saring seledrinya
  • Minumlah air perasan tersebut 3 kali sehari, masing-masing 2 sdm.

2. Manfaat Daun Seledri Dapat Menurunkan Kolesterol

Daun seledri yang kaya akan nutrisi mampu memecah kolesterol. Sehingga kolesterol tidak akan menyumbat aliran darah serta dapat mencegah penumpukan kolesterol dalam jumlah yang banyak.

3. Manfaat Daun Seledri Dapat Mengobati Rematik

Manfaat daun seledri dengan kandungan anti radang, anti bakteri, vitamin dan mineral yang lengkap, mampu meredakan rasa nyeri bagi penderita rematik. Selain itu, kandungan tersebut mampu mengurangi zat purin dalam persendian yang memicu kadar asam urat dalam tubuh meningkat.

4. Manfaat Daun Seledri Dapat Mengatasi Anemia

Kandungan zat besinya yang tinggi, membuat daun seledri mampu mencegah serta menyembuhkan anemia. Manfaat daun seledri tersebut terutama berlaku bagi wanita dalam masa menstruasi dan wanita yang tengah hamil.

5. Manfaat Daun Seledri Dapat Memperbaiki Fungsi Ginjal

Kandungan nutrisi yang kaya pada daun seledri mampu memperbaiki kinerja ginjal. Selain itu, dapat membantu ginjal agar lebih mudah dalam mengendalikan, menyaring, dan mengeluarkan racun yang disebabkan oleh makanan yang tidak sehat dan radikal bebas yang berbahaya.

6. Manfaat Daun Seledri Dapat Mencegah Kanker

Manfaat daun seledri selanjutnya yaitu dapat mengatasi kanker. Kandungan senyawa kumarin fitokimia dan asam fenolat dalam daun seledri, diklaim mampu mecegah, memblokir, serta menghancurkan aktivitas dari sel abnormal yang memicu munculnya sel kanker.

7. Manfaat Daun Seledri Dapat Mengatasi Mata Kering

Selain mengatasi mata kering, kandungan nutrisi dan vitamin A pada daun seledri juga mampu menyehatkan jaringan retina serta kornea mata. Dimana hal tersebut mampu mempertahankan ketajaman penglihatan mata Anda dan mencegah dari serangan radikal bebas.

8. Daun Seledri Dapat Mengatasi Asma

Selain mencegah asma, manfaat daun seledri juga mampu untuk menyembuhkan asma. Kandungan nutrisi yang tinggi pada daun seledri berfungsi agar asma tidak mudah kambuh saat berada di lingkungan berdebu dan berpolusi.

manfaat daun seledri hd 3

Adapun cara mengolahnya sangat praktis, yaitu :

  • Ambil 3 tangkai daun seledri dan 9 daun kapuk/randu
  • Kemudian cuci bersih dan haluskan
  • Tambahkan gula aren, garam secukupnya, dan ½ gelas air
  • Aduk semua bahan hingga tercampur rata
  • Lalu saringlah dan minum sebelum sarapan

9. Daun Seledri Dapat Mengatasi Obesitas

Seluruh nutrisi pada daun seledri diklaim mampu menekan rasa lapar. Dengan hal tersebut mampu mengontrol nafsu makan yang berlebihan sehingga sangat membantu seseorang yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.

Sedangkan bagi Anda yang memiliki masalah pada kecantikan, jangan khawatir. Karena manfaat daun seledri selain mengatasi berbagai macam masalah kesehatan juga sangat baik untuk kecantikan. Misalnya, sebagai anti aging yang kuat, mengurangi minyak berlebih pada wajah, menyuburkan rambut, dan lain-lain. Cara pengobatannya juga mudah, bagi Anda yang tidak suka mengonsumsi langsung maka bisa mencampurkan dengan masakan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda.