Senin, Maret 25berita dan informasi seputar kesehatan, teknologi dan sport

Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

NettCyber.com | Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan. Temulawak adalah salah satu bahan ramuan alami yang kerap digunakan untuk menambah nafsu makan. Tanaman obat yang satu ini bisa dengan mudah Anda temukan sampai sekarang. Namun meskipun begitu, temulawak ternyata menyimpan segudang khasiat bagi kesehatan tubuh Anda.

manfaat temulawak untuk kesehatan hd

Temulawak sangat familiar di tengah-tengah masyarakat indonesia khususnya para penggemar jamu tradisional. Jamu adalah ramuan herbal yang dibuat dari campuran bahan-bahan alami, salah satunya adalah temulawak ini. Meskipun begitu, tak banyak yang mengetahui ragam manfaat temulawak kecuali hanya sebatas pengetahuan yang bersifat umum saja.

Tanaman ini tergolong kedalam jenis temu-temuan yakni tanaman dengan bentuk rimpang dan akar yang pada bagian batangnya berada di dalam tanah. Temulawak tergolong ke dalam  keluarga tanaman Zingiberaciae, seperti halnya kunyit, jahe,lengkuas, dan lainnya. Tanaman semacam ini banyak terdapat di wilayah tropis sebagaimana di Indonesia dan negara– negara Asia tengga lainnya.

 

Kandungan Nutrisi dan Gizi Temulawak

  • Pati 48.18% – 59.64%  membantu proses metabolisme.
  • Protin 29.00% – 30.00%
  • Abu 5.26% – 7.07
  • Serat 2.58% – 4.83%  memulihkan kebugaran badan
  • Kurkumin 1.60% – 2.20%  dapat melancarkan proses pencernaan
  • Minyak asiri 6.00% – 10.00%  dapat meningkatkan fungsi ginjal
  • Phelandren membantu melancarkan pengeluaran toksin tubuh melalui air kencing
  • Kamfer
  • Turmerol membantu proses metabolisme
  • Borneol membantu memulihkan kesehatan tubuh akibat penyakit
  • Sineal

 

Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

Sebagaimana halnya tanaman herbal (obat-obatan alami) pada umumnya, temulawak memiliki ragam manfaat yang luar biasa, terlebih khasiatnya pada tubuh manusia. Beberapa manfaat temulawak yang baik untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

1 . Manfaat Temulawak Dapat Membantu Melancarkan Buang Air Besar

Kandungan serat dan kurkumin yang cukup tinggi pada temulawak dapat membantu melancarkan buang air besar. Bagi anda yang memiliki masalah susah buang air besar, maka sangat disarankan untuk mengonsumsi tanaman temu-temuan jenis ini.

2. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Meningkatkan Fungsi Ginjal

Temulawak juga mampu membantu meningkatkan fungsi ginjal dalam menyaring darah dari racun dan sisa-sisa metabolisme tubuh. Manfaat temulawak yang satu ini diperantarai oleh adanya kandungan minyak asiri sebanyak 6,00 % di dalamnya.

3. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Mengeluarkan Toksin dalam Tubuh

Sejalan dengan khasiat temulawak untuk ginjal di atas, maka mengonsumsi tanaman jamu yang satu ini secara rutin dapat membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh. Manfaat tersebut juga perantarai oleh adanya kandungan Phelandren dalam tanaman tersebut.

4. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Pemulihan Kesehatan Tubuh

Bagi anda yang baru saja menjalani proses penyembuhan akibat penyakit, maka sangat dianjurkan untuk mengonsumsi temulawak. Khasiat temulawak yang satu ini diperantarai oleh kandungan borneol di dalamnya secara aktif mampu membantu proses penyembuhan terhadap penyakit atau luka dalm tubuh.

5. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Proses Metabolisme pada Tubuh

Metabolisme yang lancar akan memberikan dampak kesehatan pada tubuh secara kesuluruhan, dan tanaman jamu yang satu ini mampu membantu melancarkannya. Manfaat temulawak untuk metabolisme tubuh diperantarai oleh kandungan pati dan turmerol sehingga sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

6. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Meredakan Penyakit Asma

Bagi penderita asma, sangat disarankan untuk rutin mengonsumsi temulawak. Anda dapat menyajikannya dengan cara sebagai berikut: Menyiapkan ½ rimpang temulawak yang telah dicuci sampai bersih. Kupas kulitnya dan selanjutnya iris dengan ukuran yang sesuai. Rebus temulawak yang telah diiris di dalam air sebanyak 5 gelas. Campurkan dengan gula aren sesuai selera.

manfaat temulawak untuk kesehatan hd

Jika air rebusan telah tersisa setengahnya, maka ramuan temulawak telah siap untuk dikonsumsi sebagai penawar penyakit asma. Agar mendapatkan manfaat temulawak dengan maksimal, maka minumlah secara rutin ramuan ini sebanyak tiga kali dalam sehari.

7. Manfaat Temulawak Dapat Membantu dalam Mengobati Penyakit Ginjal

Selain melancarkan fungsinya, temulawak juga terbukti ampuh dalam membantu proses pengobatan penyakit ginjal.

Cara penyajiannya adalah sebagai berikut: Kupas kulit temulawak lalu dicuci sampai bersih. Sediakan sebanyak empat gelas air putih ke dalam panci ukuran sedang. Sediakan pula bahan tambahan yakni daun kumis kucing. Lalu rebuslah air tersebut bersama dengan daun kumis kucing serta temulawak yang telah dikupas dan diiris sebelumnya. Rebus temulawak hingga air dalam panci tersisa kira-kira sebanyak 2 gelas atau setengah dari sebelumnya. Air rebusan temulawak dan kumis kucing ini sebaiknya diminum tiga kali dalam sehari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

8. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Mengobati Penyakit Bisul

Temulawak juga dipercaya mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit bisul. Lakukan langkah-langkah berikut ini: Cuci hingga bersih temulawak lalu dikupas kulitnya Sediakan air putih sebanyak 2 gelas lalu rebus bersama dengan temulawak Campurkan sedikit campuran gula aren di dalamnya (secukupnya) Rebus campuran bahan tersebut hingga air rebusan hanya tersisa setengahnya Tambahkan sedikit asam jawa Tiriskan rebusan tersebut hingga tersisa airnya ke dalam gelas Tunggu hingga agak hangat dan siap diminum.

9. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Mengatasi Mual

Temulawak telah terbukti ampuh dalam mengatasi mual terlebih pada keluhan morning sickness pada ibu hamil muda. Bagi anda yang seringkali mengalami mual-mual, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi ramuan dengan olahan bahan dasar temulawak. Manfaat temulawak yang satu ini tidak terlepas dari kandungan piridoksin atau vitamin B6 di dalamnya.

10. Manfaat Temulawak Dapat Membantu Meredakan Kelelahan Otot

Manfaat temulawak selanjutnya yaitu dapat meringankan kelelahan otot terutama bagi orang-orang yang aktif bekerja dan berolah raga berat. Bagi anda yang merupakan seorang pekerja berat dan olahragawan, sangat dianjurkan untuk meminum ramuan dengan campuran temulawak di dalamnya.

11. Manfaat Temulawak Sebagai Antioksidan

Dalam temulawak terdapat kandungan antioksidan yang mampu menghambat proses oksidasi terhadap molekul lainnya. Antioksidan juga berfungsi sebagai pencegah tumbuhnya kanker payudara pada wanita, mencegah alzheimer (pikun), kardiovaskular (penyakit jantung) dan lain sebagainya.

12. Manfaat Temulawak Dapat Menambah nafsu makan

Bagi anda yang mengalami masalah pada nafsu makan, mengonsumsi temulawak dapat menjadi solusi bagi anda. Khasiat temulawak sejak dulu diyakini mampu menambah nafsu makan.

13. Manfaat Temulawak Dapat Baik untuk kesehatan hati (Liver)

Bahan aktif (anti-oksidan dan anti-edemic) dari kurkuminoid (kurkumin, dicinnamoyl– metana, bis – demethoxy – kurkumin, demethoxy curcumin) mendorong empedu dan mencegah pembentukan batu empedu. Di samping itu temulawak juga memiliki sifat anti– inflamasi sehingga baik untuk mendukung penyembuhan hepatitis atau radang hati. Manfaat temulawak sebagai pengobatan hepatitis juga banyak digunakan di dunia medis. Ada banyak penelitian yang telah membuktikan keefektifannya.