Senin, Desember 10berita dan informasi seputar kesehatan, teknologi dan sport

Ternyata Khasiat Bawang Putih Dapat Menurunkan Kolestrol Tinggi

NettCyber.com | Khasiat Bawang Putih Dapat Menurunkan Kolestrol Tinggi. Di zaman sekarang, makin banyak anak muda yang jadi korban penyakit jantung. Konsumsi junk food, obesitas, dan pilihan gaya hidup tidak sehat jadi beberapa faktor yang bertanggung jawab atas munculnya penyakit ini.

khasiat bawang putih dapat menurunkan kolestrol tinggi hd 1

Tentu, penyakit jantung tak serta merta muncul. Biasanya didahului dengan naiknya kolesterol dalam tubuh. Sama seperti lemak tubuh, kolesterol juga merupakan lemak atau lipid yang diproduksi di lever yang bermanfaat untuk tubuh dalam batas normal.

Namun jika kadar kolesterol meningkat, timbul gumpalan atau plak di pembuluh darah yang menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi), angina (nyeri dada), serangan jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer. Untuk menurunkan kolestrol jahat Anda dapat mengkonsumsi bawang putih. Berikut cara mengkonsumsi bawang putih untuk menurunkan kolestrol tinggi :

Cara Mengkonsumsi Bawang Putih bagi Penderita Kolesterol

Ada banyak cara mengkonsumsi bawang putih untuk kolesterol yang bisa dengan mudah dilakukan di rumah. Berikut ini akan kami berikan beberapa cara mengkonsumsi bawang putih untuk menurunkan kolesterol total dan juga trigliserida secara cepat.

1. Bawang Putih Tanpa Campuran

Kandungan allicin dalam bawang putih sudah digunakan sejak lama bahkan juga digunakan ahli bedah medis pada Perang Dunia I sebagai antiseptik untuk menyembuhkan luka perang. Sedangkan untuk saat ini, bawang putih menjadi pengobatan tradisional di seluruh dunia untuk menyembuhkan berbagai penyakit termasuk menurunkan kadar kolesterol.

  • Kupas beberapa siung bawang putih lalu rebus sebentar.
  • Haluskan memakai blender namun jangan terlalu kental dan konsumsi secara teratur.
  • Atau sebagai alternatif yang lebih simpel, Anda bisa mengiris bawang putih beberapa siung yang sudah dikupas dan dicuci bersih, lalu iris menjadi beberapa bagian dan minumlah seperti meminum obat.
  • Tanpa menghaluskan lebih dulu atau mengunyah-ngunyahnya, Anda tinggal memasukkan irisan bawang putih ke dalam mulut, telanlah dengan bantuan air putih.

Baca Juga : Ini Khasiat Dari Dicampurnya Bawang Putih Dan Madu  

2. Bawang Putih, Terong dan Pare

Kombinasi antara bawang putih, terong dan juga pare sangat baik dikonsumsi secara teratur untuk menurunkan kadar kolesterol sekaligus menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

  • Campur 3 siung bawang putih dengan 2 buah pare dan 1 terong ungu ukuran sedang kemudian haluskan dengan 1/2 gelas air.
  • Minum jus tersebut sebanyak 1 gelas setiap hari dan lakukan dengan teratur antara 3 hingga 7 hari.

3. Bawang Putih dan Lemon

Selain bisa digunakan sebagai menghilangkan bekas luka dengan lemon, bawang putih dan juga lemon menjadi ramuan kolesterol berikutnya yang bisa anda coba di rumah. Selain itu, campuran kedua bahan alami ini juga sangat baik digunakan untuk menguatkan dinding pembuluh darah, membersihkan pembuluh darah dan juga menurunkan risiko aterosklerosis.

khasiat bawang putih dapat menurunkan kolestrol tinggi hd 2

  • Kupas 4 siung bawang putih dan bersihkan 4 buah lemon ukuran sedang dengan campuran air dan cuka.
  • Potong potong buah lemon kemudian rendam dengan air mendidih.
  • Haluskan bawang putih dengan blender dan campur dengan air rendaman lemon pada wadah kaca kedap udara.
  • Sesudah dingin, tutup rapat dan simpan dalam lemari es selama 3 hari.
  • Untuk hari pertama bisa dikonsumsi sebanyak 1 hingga 2 sendok makan sebelum makan.
  • Lanjutkan cara ini selama 40 hari berturut turut agar kadar kolesterol dalam tubuh bisa kembali stabil.

Baca Juga : Ternyata Bawang Putih Memiliki Khasiat Yang Sangat Baik Untuk Ibu Hamil

4. Bawang Putih Dicampur Masakan

Sebagai langkah sederhana lainnya yang bisa diterapkan bahkan setiap hari dalam mengkonsumsi bawang putih, cukup campurkan ke masakan-masakan Anda. Siapkan sekitar 1-3 siung bawang putih; Anda bisa menggunakan yang masih mentah atau bahkan dimasak lebih dulu untuk mencampurnya bersama hasil masakan. Nikmatilah bawang putih sehat dan nikmati juga hasilnya bagi kadar kolesterol Anda ke depannya.

Itulah beberapa cara untuk menurunkan kolestrol tinggi dengan mengkonsumsi bawang putih. semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.